更年期分为哪三个阶段?

许多人使用“更年期”一词来指代实际上是一个多阶段的过程。更年期是分阶段发生的,这意味着许多女性会惊讶地发现更年期症状比预期的更早出现。在 Tideline 健康与美学中心,我们可以帮助您在更年期的每个阶段都感觉像自己,并提供我们亲密健康提供者的专业知识。以下是有关更年期三个阶段的知识以及您可以期待什么。

更年期

围绝经期是绝经的开始,标志着从正常月经周期到完全停止的过渡。在这个阶段,雌激素开始波动,你的月经可能会变得更加难以预测。围绝经期可以视为你的生殖系统在逐渐走向绝经期的过程中“减速”的过程。值得注意的是,即使你的月经似乎随机停止和开始或停止了几个月,你仍然可能在围绝经期怀孕。

围绝经期最早可以在 30 多岁时开始,但也可能在 50 多岁时才开始。大多数女性在 40 多岁时开始围绝经期。在绝经之前,女性处于围绝经期的时间长短各不相同——有些女性只经历几个月,而有些女性则可能经历数年。如果发生在 40 岁之前,则被视为过早绝经。它可能导致以下症状:

  • 不规则的时期
  • 情绪波动或情绪低落
  • 潮热
  • 盗汗
  • 入睡困难
  • 性欲降低
  • 尿急
  • 阴道干涩
  • 还有更多

这些症状可以发生在更年期的任何阶段,但它们始于围绝经期。

绝经

更年期是指至少连续 12 个月完全停止月经。这意味着您不再具有生育能力,您的卵巢已停止排卵和产生激素。更年期会引起许多与围绝经期相同的症状,例如潮热、睡眠困难、情绪波动和阴道干燥。但是,月经会完全停止。如果您在此时出现出血,请务必去看私人健康医生,因为这可能表明存在其他健康问题。

美国女性进入更年期的平均年龄为 52 岁。症状可持续长达 10 年(包括围绝经期),尽管有些女性出现症状的时间较短。

绝经后

绝经后是症状开始缓解的阶段,您的生殖系统将进入终生状态。您可能仍会出现症状,但许多女性发现症状不那么严重。有些女性没有症状。在此期间,女性患骨质疏松症和心血管疾病的风险更高,部分原因是雌激素水平较低。亲密的健康提供者可以帮助您采取措施降低风险和 补充激素水平 来控制你的症状。

Tideline 健康与美学中心的更年期治疗

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